Dépasser ses blocages

Effet Zeigarnik —De la FOMO à l'Étincelle Créative

De 2020 à 2023, j'ai souffert d'épisodes d'intense anxiété. J'ai suivi une thérapie, j'ai médité, j'ai pratiqué la pleine conscience, j'ai respiré, j'ai marché, j'ai changé mon alimentation, j'ai fait plus de sport, j'ai pris du temps pour m'ennuyer… bref, aucune de ces solutions n'a fonctionné. Puis je me suis